ARTÍCULOS CIENTÍFICOS
Análisis detallados de investigaciones recientes y su aplicación práctica en medicina resolutiva.
Explora nuestra colección de artículos basados en evidencia científica, escritos por expertos en medicina funcional y preventiva.
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CONSEJOS DE NUESTROS EXPERTOS
Recomendaciones basadas en evidencia científica y experiencia clínica
Dr. Gustavo Orozco
Presidente del Consejo Científico
Prioriza el Sueño de Calidad
"El sueño no es un lujo, es una necesidad biológica. 7-8 horas de sueño profundo mejoran la función cognitiva, regulan hormonas y reducen el riesgo de enfermedades crónicas."
Dra. Ana Martínez
Especialista en Nutrición
Hidratación Consciente
"El agua es el nutriente más importante. Beber 2-3 litros diarios mejora la función renal, la digestión y la salud de la piel."
Dr. Carlos Rodríguez
Medicina del Deporte
Movimiento Constante
"No subestimes el poder de caminar. 10,000 pasos diarios reducen el riesgo cardiovascular en un 40% y mejoran la salud metabólica."
Dra. Laura Sánchez
Salud Mental Integral
Manejo del Estrés
"El estrés crónico acelera el envejecimiento. Practica 10 minutos de meditación diaria para mantener el equilibrio emocional."
ARTÍCULOS DESTACADOS
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Nutrición Personalizada: Más Allá de las Dietas Genéricas
Un análisis profundo sobre cómo la genética, microbioma y metabolismo individual influyen en la respuesta a diferentes enfoques nutricionales.
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Biomarcadores Predictivos de Longevidad Saludable
Revisión de los biomarcadores más relevantes para evaluar el envejecimiento biológico y estrategias para optimizarlos.
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Ejercicio y Salud Metabólica: Optimizando la Sensibilidad a la Insulina
Cómo diferentes modalidades de ejercicio impactan la sensibilidad a la insulina y estrategias para maximizar los beneficios metabólicos.
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Biomarcadores Inflamatorios: Interpretación Clínica y Manejo
Guía completa para interpretar marcadores inflamatorios y estrategias basadas en evidencia para reducir la inflamación crónica.
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Avances en la Investigación del Microbioma Intestinal
Últimos descubrimientos sobre el papel del microbioma en la salud humana y su potencial terapéutico en medicina preventiva.
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Metabolismo Energético: Mitos y Realidades Científicas
Desmitificando conceptos erróneos sobre el metabolismo y evidencias científicas para optimizar la producción de energía celular.
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Ayuno Intermitente: Evidencia Científica y Aplicación Práctica
Revisión sistemática de los beneficios del ayuno intermitente y protocolos personalizados según objetivos de salud.
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Senolíticos Naturales: Estrategias para Eliminar Células Senescentes
Exploración de compuestos naturales con propiedades senolíticas y su potencial en la prevención del envejecimiento acelerado.
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